小腿外翻矫正图解 简单明了一看就会

修长纤细的美腿非常吸引人们的眼球，但是如果你的腿型不规整，反而会让人觉得有点遗憾了。由于一些不良的坐姿导致人们腿型不标准，会出现小腿外翻情况，如何矫正呢？

爱美的人怎么能忍受自己的不完美呢？所以很多美女不断的用各种手段修正自身的缺陷，比如皮肤不好就努力护肤，身材不好就会不断锻炼减肥。即便是这样，还是会出现很多问题惹人烦恼，例如腿型不标准。

日常生活中，我们经常会见到一个样貌惊艳的女性，但是腿型却很怪，这就很大程度上影响到她的整体颜值。这也是为什么很多女性夏季不敢露腿的原因。就像那种小腿外翻的腿型真的就没有办法矫正吗？

当然不是了，我们先要学会如何判断自己的腿型是否标准，然后再学习如何纠正小腿外翻。

一、如何判断自己的腿型是否标准

想要了解自己腿型，可以自己露出腿部，然后照镜子仔细观察以下2点：

1、观察自己的膝盖

两腿站直后，仔细看下自己的膝盖位置，是否有出现外翻和里翻的情况。如果有，那么说明你的腿型有问题，属于X或者O型腿。

2、观察自己的小腿

如何腿部并拢后，小腿往外翻，但是不明显，那么说明你的腿型是XO型腿。

二、如何矫正小腿外翻

1、利用小腿压力带

从外观上看到的小腿外翻的情况可能是骨骼问题，也有可能是小腿肌肉变形的问题，如果是后者，那么我们可以利用小腿专用的压力带来帮助我们恢复肌肉的形态，达到矫正腿型的目的。

2、腿型矫正带

有不标准腿型的人很多，自然就有相关病症的物理治疗工具。这种在膝盖和脚踝位置捆绑的专用矫正带，可以很好的纠正不正常的腿型问题。

3、做动作

有些腿型还可以通过一些运动动作来矫正。比如这种躺在地板上，腿部支起来，上下抬臀的动作就能很好的修正腿部的肌肉形态。

以上就是小腿外翻的矫正方法，有同样问题的美女们可以尝试下以上的方法。